Хлое,пожалуй, самая спортивная из всего семейства Кардашьян. Кроме того, девушка выбрала весьма практичный вид тренировок – балансировочную полусферу, известную также как мяч босу.
Босу – пластиковая полусфера, у которой обе поверхности являются рабочими, различаются лишь упражнения, которые можно выполнить с их помощью. Тренировки на мяче босу напоминают степ-аэробику – этот тренажер способствует укреплению и развитию вестибулярного аппарата и позволяет задействовать самые разные группы мышц, развивая ловкость и силу.
Кроме того, Хлое нравится, что проводить такие тренировки можно даже дома, когда нет ни сил, ни желания идти в спортзал. Звезда признается, что тренажер помогает ей снять стресс и разгрузить не только мышцы, но и голову.
Действительно, спорт – отличный способ бороться со стрессом. Но, хотим заметить, не единственный. Ведь часто нашу слишком нервную и слишком сильную реакцию на события определяет нечто совсем иное – питание. Хлое Кардашьян, например, придерживается безглютеновой диеты. Этот вариант подойдет далеко не всем, а вот что действительно стоит знать каждому, так это то, как важны в нашем рационе витамины. Многие микроэлементы помогают не только выглядеть здорово нашим волосам и коже, но и заботятся о нервной системе. Идеальный вариант, который подойдет тебе в любое время года, – это сбалансированный витаминный комплекс, который позаботится и о борьбе со стрессами, и о красоте, и о твоем здоровье. Таким помощником может стать, например,
«Доппельгерц® актив от А до Цинка». Витаминный комплекс, состоящий из особых таблеток-депо, позаботится о том, чтобы твой организм вовремя и постепенно наполнялся необходимыми ему витаминами. С
«Доппельгерц® актив от А до Цинка» у тебя всегда будут силы и желания и для тренировок, и для прогулок с семьей, и для любимой работы.